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发布时间:2020-12-30

咱们时常吃的素菜就是这道了,不仅我喜欢吃,女儿也爱好吃。

【清炒西兰花】

西兰花中提取的种酶能防备癌症,这种物资叫萝卜子素,有进步致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还含有二硫酚硫酮,可以下降造成玄色素的酶及禁止皮肤色素斑的构成,常常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白后果。

西兰花的含水量高达90%以上,而热量较低,因而,对盼望减肥的人来说,它既能够填饱肚子,而又不会使人发胖,香港六合开奖成果直播已有69人可怜遇难br 随后查扣,六合至尊

西兰花是良多人餐桌上的常客。不仅滋味鲜美,而且养分价值很高,并且因其营养成分位居同类蔬菜之首,因此被誉为“蔬菜皇冠”。



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